你幾點起，就是什麼命（不信你看）

多少人，
見慣了夜的黑，
卻不曾見過太陽升起的時刻？
多少人，
喜歡熬夜消遣，
卻不曾養成晨起鍛鍊的習慣？
俗話說的好：
早起的鳥兒有蟲吃。
習慣早起的人，
多半都是一個嚴格自律的人，
不會在夜晚放縱自己，
不會過度的消耗自己。
越是晚睡，白天越沒精神，
越是感覺疲憊和心累。
而能夠做到規劃自己時間的人，
往往他的一切更有效率。

01、早起的人，充滿精氣神
一個人的精氣神，
真的很重要。
沒有精氣神，
做什麼都提不起精神，
尤其是總是習慣熬夜，
早上賴床不起，
一陣子沒有什麼影響，
時間長了就會讓人感覺頹唐。
而習慣早起的人，
一定是一個對自己規劃嚴格的人，
因為早起離開舒適區，
其實並不容易。
尤其是用早起的時間，
去鍛鍊、去閱讀、去學習，
就更為難得。
能夠堅持早起，
一般也是一個很有韌性的人。
這樣的人充滿精氣神，
總是朝氣蓬勃，活得樂觀向陽。
02、早起的人，人生充滿了鬥志
為什麼想要晚睡？
有時候是因為真的很累，
我們想要休閒的時光長一點，
所以用晚上來消遣，
不想就這麼結束，
自己難得的清閒時光。
可這並不是，
正確的生活姿態。
因為我們越是晚睡，
白天的狀態越是不好，
甚至有時候工作中會犯錯。
這樣長此以往，
就會形成惡性循環，
睡眠不足，更可能影響身體。
白天的狀態很差，
很容易造成工作不順。
而堅持早睡早起的人，
拒絕過度的消耗自己去消遣，
而是規劃自己的生活，
培養有利於自己成長的興趣愛好，
這樣的人，往往活得越來越自信！

03、早起的人，才是真的對自己好
一個人，
當低谷的時候，
不會有人總是鞭策你，
加油，你可以！
卻會有人落井下石。
我們都是成年人，
不要等待他人來約束，
而是約束自己去做對的事。
認為自己這段時間頹唐，
就要約束自己去做出改變；
認為自己生活沒有自信，
就要想辦法改變精神面貌。
沒有人主宰你的人生，
成與敗都是你自己的事。
想要增加幸福感，
想要讓自己的生活充滿能量，
先從規劃早起開始。
控制自己的早起，
讓自己多一些時間去成長，
長此以往，你會變得越來越好。

頭上可以佈滿風霜，
但心間不能充滿風霜！
年輕的秘訣，
其實與我們的心態息息相關！
心不老，人不會老，
保持自信昂揚，
充滿鬥志生活，
早睡早起，鍛鍊好的身體，
面對事情，樂觀從容對待，
無需他人提醒也自覺，
不用與人攀比也堅持！
想要改變自己，就從早起開始，
相信你自己，長此以往，
你定會遇見更好的自己！

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